이상체질(二象體質)이란 사람의 체질을 음(陰)과 양(陽)으로 대별(大別)한 것입니다.

사람의 체질을 음과 양으로 대별하고, 각각 음체질(陰體質)과 양체질(陽體質)에 따라서 적합하고 부적합한 식품을 제시하였기 때문에 이상체질 건강법(二象體質 健康法)이라 명명하였습니다.

사람의 체질을 음(陰)과 양(陽)으로 크게 구분하면 넷으로 쪼개는 것보다 훨씬 쉽습니다.

이상체질 건강법은 체질에 맞는 음식을 먹는 건강법과 아침을 굶고 생수를 충분히 마시는 자연식 건강법이 결합된 것입니다.

건강을 지키는 방법의 첫번째는 생수를 충분히 마시는 것입니다. 두번째로 위장(胃腸)을 편안하게 하고 비만을 해소하기 위해서는 밤에 먹지 않고 아침도 굶는 것이 좋습니다. 셋째로 자신의 체질에 맞는 음식을 섭취하여 건강을 도모하면 됩니다.

속이 아프고 소화가 잘 안 되어 고생하는 분들은 특히, 저의 건강법을 실행해 보시기 바랍니다. 위장의 평화를 얻을 것입니다.